Yoga Der Tanz von Atem, Bewegung & Bewusstsein

Yoga ist mehr als ein körperliches Training. Es ist mehr als Meditationen und Atemübungen. Yoga ist ein Lebensweg. Eine wunderbare Art, dir selbst neu zu begegnen, im Hier und Jetzt anzukommen und deinen Körper, deinen Atem und dein Herz in Einklang zu bringen. Es ist ein Raum, den du dir schenkst: ein Raum für Ruhe, Klarheit und liebevolle Verbindung zu dir selbst. Doch Yoga geht noch viel weiter. Lass uns zusammen in den Yogaozean eintauchen.

Geht es dir manchmal auch so, dass du dich fragst, wann du dich das letzte Mal so richtig frei und glücklich gefühlt hast? Ist dir bewusst, dass sich frei und glücklich zu fühlen nicht etwas ist, dass du nur ab und zu haben solltest, dass es nicht von äusseren Umständen abhängig sein sollte, ob du dich vorwiegend frei und glücklich fühlst?

Ist dir auch bewusst, dass nur du allein es in der Hand hast, wie du dich fühlen möchtest. Freude, Spass und Glück sind menschliche Geburtsrechte und vielleicht, fällt es dir einfacher, statt dem Wort Glück, das Wort Freude zu verwenden. Ich weiss, dass das für die Meisten nicht dasselbe ist, doch das ist am Ende nicht wichtig. Wichtig ist, wofür du dich entscheidest.