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      <image:title>Blog - Was ist Reiki? oder die stille Kraft der universellen Lebensenergie. - Was ist Reiki?</image:title>
      <image:caption>Vielleicht hast du dich das schon gefragt, vielleicht bist du über das Wort gestolpert, vielleicht hat dich jemand eingeladen, eine Reiki-Behandlung auszuprobieren, und du möchtest verstehen, was sich dahinter verbirgt. Reiki ist eine japanische Heilkunst, begründet Anfang des 20. Jahrhunderts durch den buddhistischen Mönch Dr. Mikao Usui (1865–1926). Doch wenn wir nur sagen, Reiki sei eine Methode des Handauflegens, greifen wir zu kurz. Die Bedeutung des Reiki reicht tiefer. Das japanische Wort Reiki setzt sich aus „Rei“, dem Universellen, Geistigen, und „Ki“, der Lebensenergie, zusammen. Reiki bedeutet also universelle Lebensenergie, jener Kraft, die durchdringt und verbindet. Es ist die leise Erinnerung daran, dass du nie getrennt warst. Ich empfinde es als stetigen Fluss bedingungsloser Liebe, der durch mich durchfließt.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Was ist Reiki? oder die stille Kraft der universellen Lebensenergie. - Wie funktioniert Reiki nun ganz praktisch?</image:title>
      <image:caption>Bei einer Reiki-Behandlung werden die Hände sanft auf verschiedene Körperstellen aufgelegt. Manchmal wird gestrichen, manchmal geklopft oder sogar gepustet oder massiert. Traditionelle Techniken, die im ursprünglichen Reiki selbstverständlich waren. Dabei fliesst die universelle Lebensenergie dorthin, wo sie gebraucht wird. Die behandelnde Person entscheidet dabei nicht, was die Energie im Körper genau machen soll, sondern sie ist der Kanal, der den Fluss ermöglicht, Die Person, die den Raum hält und mit den Händen auch sanft erspürt, wo es noch nicht fliesst und hilft diesen Fluss wieder in Gang zu bringen. Es wirkt dabei alles ruhig, unspektakulär. Innerlich kann sich jedoch eine tiefe Ordnung einstellen. Reiki aktiviert die natürlichen Selbstheilungskräfte, unterstützt das Immunsystem, fördert die Zellregeneration und bringt das Nervensystem in einen Zustand von Sicherheit. Und genau dort beginnt Heilung und Transformation. Nicht im Kampf gegen Symptome, sondern im Gefühl von innerer Sicherheit und Geborgenheit.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Yoga - der Tanz des Lebens</image:title>
      <image:caption>Yoga ist, wie gesagt ein ganzheitlicher Lifestyle und wird 8fachen Pfad des Patanjali beschrieben. Dieser Guide stammt aus dem Patanjali Yoga Sutra und hilft uns Übenden auf dem Weg zur Erleuchtung. Es ist, wie gesagt eine Lebensphilosophie, die weit über die Matte hinausreicht. Jeder dieser Pfade ist wie ein kleiner Kompass für dein Leben: YAMAS (ethische Ratschläge im Umgang mit Anderen) NIYAMAS (ethische ratschläge im Umgang mit dir/Selbstdisziplin) ASANAS (Körperstellungen) PRANAYAMA (Atemübungen/Herrschaft über das Prana/die Lebensenergie) PRATYAHARA (Rüchzug der Sinne) DHARANA (Kontentration) 7.DHYANA (Meditation) SAMADHI (Verwirklichung des höheren Selbst/) Diese Elemente unterstützen die Praktizierenden dabei, nicht nur auf der Yogamatte Frieden zu erfahren, sondern auch im Alltag.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Geh los für dein inneres Glück</image:title>
      <image:caption>Geht es dir manchmal auch so, dass du dich fragst, wann du dich das letzte Mal so richtig frei und glücklich gefühlt hast? Ist dir bewusst, dass sich frei und glücklich zu fühlen nicht etwas ist, dass du nur ab und zu haben solltest, dass es nicht von äusseren Umständen abhängig sein sollte, ob du dich vorwiegend frei und glücklich fühlst? Ist dir auch bewusst, dass nur du allein es in der Hand hast, wie du dich fühlen möchtest. Freude, Spass und Glück sind menschliche Geburtsrechte und vielleicht, fällt es dir einfacher, statt dem Wort Glück, das Wort Freude zu verwenden. Ich weiss, dass das für die Meisten nicht dasselbe ist, doch das ist am Ende nicht wichtig. Wichtig ist, wofür du dich entscheidest. Vom Zufall zur bewussten Entscheidung Ja wie du dich fühlst ist eine Entscheidung die du, oft unbewusst, jeden Tag von Neuem triffst. Wäre es nicht viel schöner, diese wichtige Entscheidung bewusst zu treffen? Dich bewusst täglich dafür einzusetzen, dein Wohlbefinden zu priorisieren, deine Bedürfnisse anzuerkennen und dafür zu sorgen, dass sie erfüllt werden. Sich bewusst dafür zu entscheiden, der Freude zu folgen, no matter what.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Willkommen in meinem Wunderland - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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